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老年人旅游有什么好处?老年人旅游有哪些注意事项?[图]

2019-10-09 16:11:12来源:励志吧0次阅读

现在旅游行业越来越发达,很多人只要有时间都会去旅游,还有不少人将旅游作为自己的爱好喝目标,旅游确实对人有好处,现在很多老年人也开始到处旅游,老年人本来就在家里没什么事情,出去放松也挺好的,那老年人旅游有什么好处?老年人旅游有哪些注意事项?

1、老年人旅游好吗

1.老年人旅游的好处

旅游的过程中,不仅可以欣赏好的美景,增长见识,让人身心愉悦,还可以活络筋骨,养气血,益五脏,这对于老年人而言是很好的一次经历,可修身养性、延年益寿。

2.老年人旅游的注意事项少游山

老年人旅游时切忌过度劳累,少登山爬峰。老年人腿脚多有不利,登高很容易加重心脏负担,致使旧病复发。

饮食

老年人的肠胃较弱,在旅途中避免食用不卫生的食物,不喝凉水,不吃辛辣生冷的食物。

保暖

老年人的体质较弱,外出旅游时,要时刻关注天气,及时增减衣物,以防受凉。还有老年人外出旅游需避开严冬酷暑,春秋是比较适合老年人旅游的季节。

药物

老年人在旅游的时候,要备一些常用药,比如消炎药、止泻药、晕车药、防治慢性病药等,以免不时之需。

2、旅行如何护肤

(1)保湿

夏季温度高,紫外线照射后,肌肤水分会迅速流失,如果长时间如此,还会令胶原蛋白随之流失,这样一来就会引发各种问题,所以保湿是外出旅行时需要时刻关注的。建议携带一瓶保湿化妆水和一个可随身携带的舒缓镇定型保湿喷雾,化妆水用在早上出行之前、晚间回到居住地之后,保湿喷雾可携带外出便于随时镇定肌肤,补充水分。

(2)防晒

这个季节大家最关注的事儿非防晒莫属,如果你的出游地点选在了海边那就更要小心了,因为除了阳光散射出的紫外线之外,海水还会反射10%-100%的紫外线。紫外线Double与肌肤接触,变黑都是分分钟,长时间的话雀斑、细纹等都会不自觉找上门。所以度假时,防晒品也要面面俱到,第一种防晒霜,SPF30PA+++以上的防水抗汗型;第二种防晒喷雾,作为随身携带的单品,即便是涂画了彩妆也可以毫无后顾之忧的补涂防晒。

(3)晒后修复

度假嘛总少不了在风光无限好的室外流连忘返,长时间受紫外线照射后,肌肤若之后出现发热、泛红、刺痛的感觉就是晒伤的症状了。晒后修复产品可以让你在肌肤出现不适时,及时的对肌肤进行修复工作。晚上的时候涂抹一层芦荟凝胶等,可以让肌肤在隔天恢复到最佳状态。

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