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提神解毒的薄荷酱小羊排

2019-09-11 14:11:02来源:励志吧0次阅读

导语:人体里的“火”是生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内,如体温应该在 7℃左右,如果“火”过亢,人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。教你做一道既提神又清热去火的美味。

食材:

小羊排、薄荷叶、面粉、红酒、盐、黑胡椒、油。

做法:

1、将一只只切好的小羊排抹上红酒后,再轻拍上薄薄的一层面粉,将胡椒现磨成粉;

2、将羊排放入薄油的热锅,用中火至大火煎,煎好的一面后趁热撒上少许的盐和现磨黑胡椒,另一面煎好后也同样处理。

、羊排煎完后锅里会有一些渗出的羊油和肉汁,这些留用做酱汁。把火关小,再把薄荷叶碎倒入后,加入少许的水煮成酱汁,按自己所需要的轻重口味加入适量的盐即可。

点评:

这道菜的关键在于薄荷叶的使用,需要用食物研磨机或是锤子将薄荷叶碾碎,味道才能渗透到羊排中,薄荷不仅能帮助消腻,还能起到、等功效。

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